البرتقال ومفعوله السحري في التخلص من هذه المشكلة تعرف الآن على الطريقة

يعتبر البرتقال أحد أهم الفواكه المنتشرة خلال فصل الشتاء، وله العديد من الفوائد، وذلك لأنه غني بفيتامين سي، وليست الثمرة الداخلية فقط هي الغنية بالفيتامينات والأملاح المعدنية، بل أيضاً القشور غنية بعناصر هامة، وفي هذه المقالة سوف نقدم لكم فوائد القشر، وكيفية استخدامه.

قشر البرتقال

يوجد بقشر البرتقال الكثير من الفوائد، وذلك لانه يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة للجسم، ومنها فيتامين ج وعنصر الماغنيسيوم والبوتاسيوم، بالإضافة إلى فيتامين بـ12، فضلاً عن احتوائه على الكالسيوم، وجميع هذه العناصر لها فوائد هامة في الوقاية من بعض الأمراض مثل الزهايمر والتخلص من الوزن الزائد، والتحكم في مستويات السكر في الدم.

الفوائد العامة له

يوجد لقشر البرتقال الكثير من الفوائد، ولكن وجب التنويه على أنه لابد من استشارة الطبيب أولاً قبل كل شئ، والفوائد هي:-

الأسنان

هناك أقاويل تشير إلى أن طحن القشر وإضافته لمعجون الأسنان، يقي الأسنان من الإصابة بالتسوس، بالإضافة إلى تبييض الأسنان، لأنها تزيل الطبقة الصفراء خاصةً لدى المدخنين ومن يشربون المواد التي تحتوي على كافيين.

إنقاص الوزن

قيل أن تناول كوب من الماء مذاب عليه القشر المطحون، يساهم في عملية إنقاص الوزن، لأنه يعتمد على التحكم في الشهية.

كيتو دايت

أصحاب حمية الكيتو، ممنوعين من تناول ثمرة البرتقال، ولكن يمكنهم تناول القشر إما في صورة عصير أو إضافته إلى خبز الكيتو.