صحه وجمال
اشهي الوصفات العربية والعالمية
-
السمنة مرض مزعج للكثيرين تعرف كيف تنظم غذائك
تشكل السمنة مرض خطير، ليس في حد ذاته بل تؤثر على الصحة بشكل عام، فالدهون تتسبب في مشاكل في القلب…
أكمل القراءة » -
الرياضة أثناء الريجيم هل هي مؤثرة بالفعل أم لا
يتسائل الأشخاص الذين يسعون إلى إنقاص أوزانهم الزائدة، ويتبعون حمية غذائية، عن فكرة الرياضة في الريجيم، بمعنى هل هي عامل…
أكمل القراءة » -
السمنة والدايت تعرف على أسباب فشل الدايت
أصبحت السمنة المفرطة أحد أخطر أمراض العصر، وأكثرها انتشاراً بين جميع الفئات العمرية، فقد تمتد إلى الرُضع وحديثي الولادة، فلابد…
أكمل القراءة » -
أهمية الإفطار في الدايت بين حقائق وخرافات
تنقسم الوجبات في أنظمة الريجيم، من ثلاث إلى خمس وجبات، على حسب النظام الموضوع من أخصائي التغذية، ولكن هناك ثلاث…
أكمل القراءة »