-
صحه وجمال
الرياضة أثناء الريجيم هل هي مؤثرة بالفعل أم لا
يتسائل الأشخاص الذين يسعون إلى إنقاص أوزانهم الزائدة، ويتبعون حمية غذائية، عن فكرة الرياضة في الريجيم، بمعنى هل هي عامل…
أكمل القراءة » -
صحه وجمال
السمنة والدايت تعرف على أسباب فشل الدايت
أصبحت السمنة المفرطة أحد أخطر أمراض العصر، وأكثرها انتشاراً بين جميع الفئات العمرية، فقد تمتد إلى الرُضع وحديثي الولادة، فلابد…
أكمل القراءة » -
صحه وجمال
أهمية الإفطار في الدايت بين حقائق وخرافات
تنقسم الوجبات في أنظمة الريجيم، من ثلاث إلى خمس وجبات، على حسب النظام الموضوع من أخصائي التغذية، ولكن هناك ثلاث…
أكمل القراءة » -
صحه وجمال
البيض الحل السحري في الدايت تعرف على الخرافات المنتشرة عنه
يعتبر البيض المسلوق أحد أهم الوجبات المفيدة للصغار والكبار، لأنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات والأملاح المعدنية التي يحتاجها الجسم،…
أكمل القراءة »