5 عادات يومية تضر صحة طفلك.. استشاري أطفال يحذر من أخطاء شائعة في التغذية
حذر الدكتور حاتم فاروق، استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، من عدد من العادات اليومية التي تتبعها بعض الأمهات اعتقادًا بأنها مفيدة، بينما قد تؤثر سلبًا في صحة الطفل ونموه، مؤكدًا أن كثيرًا من هذه الممارسات تنتج عن حسن النية لكنها تحتاج إلى تصحيح.
وأوضح فاروق أن من أبرز الأخطاء الشائعة إضافة الملح أو السكر إلى طعام الطفل قبل بلوغه عامًا، إذ إن الكليتين لا تكونان قد اكتملتا للنمو بعد، كما أن السكر يرسخ تفضيل المذاق الحلو ويقلل تقبل الأطعمة الطبيعية.
وأشار إلى أن خلط جميع الأطعمة في الخلاط بعد عمر 8 إلى 9 أشهر يعد من العادات غير الصحية، لافتًا إلى أهمية تقديم الطعام بقوام أكثر تماسكًا تدريجيًا لمساعدة الطفل على تعلم المضغ ودعم تطور مهارات النطق.
وأضاف أن حليب الأبقار لا يُعد بديلًا مناسبًا لحليب الأم أو الحليب الصناعي قبل عمر سنة، لأنه قد يزيد من خطر الإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد، كما نصح بعدم تقديم العصائر، حتى الطبيعية منها، قبل بلوغ الطفل عامه الأول، مؤكدًا أن الفاكهة الكاملة أو المهروسة هي الخيار الأفضل.
وشدد استشاري طب الأطفال على ضرورة تجنب إجبار الطفل على إنهاء وجبته، لأن ذلك قد يجعله ينفر من تناول الطعام، موصيًا بتقديم وجبات صحية وترك الحرية للطفل في تحديد الكمية التي يحتاجها.
وأكد فاروق أن بعض العادات التي يمارسها الآباء بدافع الحب والحرص قد تكون الأكثر احتياجًا للتصحيح، داعيًا إلى اتباع الإرشادات الصحية المناسبة لكل مرحلة عمرية حفاظًا على صحة الأطفال ونموهم السليم.
