المشروبات الغازية من المشروبات الشهيرة على مستوى العالم ولها عشاق كثيرون من الكبار والصغار لمذاقها المميز ولكن للاسف الحلو مايكملش.
وبالبرغم من مذاق المشروبات الغازية المميز إلا أن أضرارها جسيمة على الصحة بشكل عام لاحتوائها على نسبة عالية من السكريات والملونات والمنكهات الصناعية بالإضافة إلى المواد الكيميائية ما يضر بالصحة بشكل خطير.
وتقول الدكتورة مفيدة الشلقانى استشارى التغذية العلاجية، إن العديد من الأمهات لا تسمح بتقديم المشروبات الغازية لصغارها وايضا هناك البعض منهن تزيد المشروبات الغازية بالماء عند تقديمها للصغار لتقليل أضرار، ثم بعد ذلك ينتابهن شعور بالذنب خوفا من أنهم يحرمون الأطفال منها، ولكن فى الحقيقة الأمهات فى هذه الحالة أكثر وعيا وحرصا على صحة الأطفال لأنهم بذلك ويمنعون مخاطرها على الصغار.
مخاطر المشروبات الغازية على صحة الأطفال
وأضافت مفيدة، أنه رغم انتشار وسهولة تناول المشروبات الغازية، إلا أن المشروبات الغازية تعد من أكثر العوامل المؤثرة سلبا على الصحة عند استهلاكها بشكل منتظم، ومن مخاطرها على الصحة خاصة صحة الأطفال:-
زيادة الوزن والسمنة، حيث تحتوي على نسب عالية من السكريات والسعرات الحرارية الفارغة، مما يؤدي لتراكم الدهون خاصة في منطقة البطن.
اضطراب مستوى سكر الدم، والإفراط في تناولها يزيد من مقاومة الإنسولين ويرفع خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.
تسوس الأسنان وضعف المينا، والسكريات والأحماض تؤدي إلى تآكل طبقة المينا وظهور التسوس.
مشكلات الجهاز الهضمي، حيث تسبب الانتفاخ، والحموضة، واضطرابات المعدة.
التأثير على صحة العظام، لأن الاستهلاك المستمر قد يؤثر على امتصاص الكالسيوم ويضعف كثافة العظام.
وتابعت، أنه يجب الامتناع عن تناول المشروبات الغازية، واستبدالها بالماء، أو المياه الفوارة الطبيعية مع شرائح الليمون، أو العصائر الطازجة بدون سكر وتحليتها بعسل النحل.
