نزلات البرد والانفلونزا من أكثر الأمراض التي تزيد الإصابة بها في فصلي الخريف والشتاء، ومن أعراض نزلات البرد العطاس والسعال وسيلان الأنف وآلام وحكة في الحلق، وتبدأ هذه الأعراض خفيفة ثم تتفاقم مع الوقت، لذلك يبحث الكثير من الأشخاص عن طرق فعالة لعلاج الانفلونزا الموسمية ونزلات البرد خلال فترة قصيرة، وسنقدم لكم معلومات هامة حول هذا الموضوع في مقال اليوم وعبر موقع 1010، تابعونا لمزيد من التفاصيل.
علاجات فعالة للتخلص من نزلات البرد والانفلونزا
تعمل العلاجات التي سنذكرها لكم في السطور القادمة على تخفيف ومنع تفاقم أعراض الانفلونزا ونزلات البرد، كما تفيد في تسريع شفاء المريض خلال فترة قصيرة، وهذه العلاجات هي كالآتي:
الإكثار من شرب الماء والسوائل
يساعد شرب الماء والسوائل بشكل عام على ترطيب الجسم ووقايته من الجفاف، بالإضافة إلى تخفيف آلام الحلق والاحتقان، مع الحرص على الابتعاد عن بعض المشروبات التي تزيد من الجفاف مثل القهوة والمشروبات الغازية والكحوليات، أما بالنسبة إلى أفضل السوائل التي تفيد في حالات نزلات البرد والانفلونزا هي:
- عصير الليمون أو البرتقال الطازج.
- الماء الدافئ مع ملعقة كبيرة من العسل.
- مغلي الزنجبيل مع العسل.
- مغلي البابونج أو الزعتر البري.
الراحة والاسترخاء
يحتاج جسم المريض ب نزلات البرد والانفلونزا إلى أخذ قسط كاف من الراحة وعدم الخروج من البيت، وذلك لأن الجسم يكون ضعيفًا والجهاز المناعي لا يعمل بشكل جيد، لذلك يجب تجنب التعب وبذل الجهد، بالإضافة إلى ارتداء ملابس دافئة في حال كان الطقس باردًا.
تناول أدوية نزلات البرد والانفلونزا
هناك بعض الأدوية ومسكنات الألم الفعالة في إزالة الاحتقان وتخفيف آلام والتهاب الحلق، وأغلب هذه الأدوية يمكن الحصول عليها دون وصفة طبية.
أخذ حمام ساخن
ينصح الأطباء مرضى نزلات البرد والانفلونزا بأخذ حمام دافئ ويفضل في الصباح الباكر، وذلك لأن الاستحمام بالماء الساخن يفيد في تخفيف آلام اليدين والقدمين بالإضافة إلى أن البخار يعمل على تقليل الإفرازات في الأنف.
الغرغرة لتخفيف التهاب الحلق
يعاني مرضى نزلات البرد والانفلونزا من آلام شديدة في الحلق بسبب الالتهاب، و للتقليل من هذه الآلام ينصح بالغرغرة بالماء الدافئ المضاف إليه كمية قليلة من الملح.
الإكثار من تناول فيتامين سي
يعرف عن فيتامين سي فوائده العظيمة في دعم صحة الجلد والعظام والمفاصل، بالإضافة إلى دوره الفعال في تعزيز امتصاص الجسم للحديد والكالسيوم، كما أن فيتامين سي يعمل على تخفيف آلام الصدر وتقصير فترة الإصابة بنزلات البرد والانفلونزا والحمى.
التخفيف من انسداد الأنف
يعد انسداد الأنف من أكثر الأمور المزعجة عند الإصابة بأمراض نزلات البرد والانفلونزا، ولا سيما في وقت النوم حيث يزداد احتقان الأنف بشكل كبير، و للتخلص من انسداد الأنف يفضل استخدام بخاخ الأنف أو القطرة التي يمكن الحصول عليها دون وصفة طبية.
النوم على وسادة إضافية
كما ذكرنا سابقًا فإن مريض نزلات البرد والانفلونزا يعاني من زيادة الاحتقان عند النوم مما يؤدي إلى انسداد الأنف وهو شعور مزعج جدًا، لذلك جرب أن تقوم برفع رأسك على وسادة إضافية فإن هذا الأمر فعال في تقليل الاحتقان في الأنف بشكل ملحوظ.
استخدام مرهم المنثول
يساعد دهن منطقة الصدر بمرهم المنثول عند الإصابة بنزلات البرد على تخفيف الاحتقان وتوسيع مجرى الهواء، كما يمكن لمريض نزلات البرد والانفلونزا وضع كمية صغيرة من هذا المرهم تحت الأنف مباشرةً، وهذا يساهم بشكل جيد في توسيع ممرات التنفس وتهدئة الجلد المتهيج بسبب سيلان الأنف.
استخدام جهاز الاستنشاق
وهو جهاز يجعل هواء المنزل أكثر رطوبة، وهذا الأمر يفيد مرضى نزلات البرد والانفلونزا في التخلص من الجفاف، كما يعمل على تحسين عملية التنفس من خلال تخفيف احتقان الجيوب الأنفية والتقليل من انسداد الأنف، بالإضافة إلى ترطيب الحلق والشفاه.
تناول حساء الدجاج
عند الحديث عن نزلات البرد والانفلونزا لابد من تسليط الضوء على فوائد تناول حساء الدجاج خلال فترة المرض، وذلك لدوره الفعال في تخفيف آلام والتهاب الجهاز التنفسي، كما يساعد على التقليل من جفاف الحلق واحتقان الممرات الأنفية، بالإضافة إلى قيمته الغذائية التي تغذي الجسم وتمده بالطاقة.
الآن نكون قد وصلنا معكم إلى نهاية مقالنا لهذا اليوم والذي كان عن طرق علاج نزلات البرد والانفلونزا، نتمنى لكم قراءة ممتعة.
