فيتامين د أعراضه وأسباب نقصه وكيفية علاجه منزلياً

يعتبر فيتامين د من أهم الفيتامينات في الجسم،
حيث أن له وظيفة هامة، وهي بناء العظام في الجسم،
حيث له دور مميز في جعل العظام تمتص الكالسيوم،
لأنه بدون وجوده لايمكن للجسم القيام بهذه العملية،
وفي هذه المقالة سوف نقدم إليكم تقرير مفصل عن 
هذا الفيتامين، وأعراض نقصه وكيفية علاجه.

أعراض نقص فيتامين د

لايمكن التأكيد بشكل قاطع على أن الأعراض التي سنذكرها،
تخص نقص فيتامين د فقط، لأنه من الممكن أن يتشابه مع
أعراض لأمراض أخرى، فلابد من إجراء تحليل دم للتأكد،
ولكن هناك بعض الخطوط العامة التي يمكن تتبعها،
وعند ظهور بعض هذه الأعراض لابد من الذهاب للطبيب فوراً، وهي:-

• الإصابة بنزلات البرد المتكررة.
• وجود ألم بالعمود الفقري للضهر.
• الإصابة بهشاشة العظام ولين العظام لدى الأطفال، نتيجة عدم التعرض لأشعة الشمس.
• بالإضافة إلى أن الجروح لدى الإنسان المصاب لاتلتئم بشكل سريع.
• فضلاً عن العرضة بالإصابة بالاكتئاب.
• العرق الزائد عن الحد، ولكن هذا العرض يتشابه مع أعراض لأمراض أخرى.
• تأخر نمو الاسنان المستديمة لدى الأطفال.
• مشاكل الغدة

أسباب النقص

تعود أسباب نقص فيتامين د إلى عدة أسباب، منها:-

• عدم التعرض لأشعة الشمس بشكل كاف.
• وجود مشكلة مرضية ما في الجهاز الهضمي للإنسان.
• فضلاً عن الإصابة بالسمنة المفرطة، حيث أنها أحد الأسباب القوية التي تؤدي لذلك.
• التقدم في السن، بسبب الإصابة بالأمراض المزمنة.