لاتوجد اية أبحاث علمية تؤكد أن هناك عصير للدايت، يتسبب في فقدان الوزن بشكل مباشر، ولكن يمكن القول أن أية مواد تكون مواد مساعدة فقط، ولكن العنصر الأساسي في ذلك، هو اتباع حمية غذائية مناسبة للجسم، بالإضافة إلى ممارسة التمرينات الرياضية، والتي تعتبر أيضاً من العوامل المساعدة وليبست من العوامل الأساسية، ومن المعروف أن الحميات الغذائية متنوعة ومتعددة فمنها حمية الدكتور بيرج، واللوكارب والكيتو وعجز السعرات والأوماد، وغيرها من الحميات الغذائية الأخرى، ولكن لابد من التنويه على ضرورة استشارة الطبيب، قبل اتباع أي نظام غذائي، خاصةً إذا كان الشخص يعاني من حالة مرضية ما، لأن ليست كل الأنظمة تتناسب مع كل الأجسام، ويدعو اطباء التغذية، إلى اتباع أنظمة غذائية متوازنة في العناصر الغذائية، لأن النظام الغير متوازن يؤدي بدوره إلى فقدان الجسم الكثير من الفيتامينات والأملاح المعدنية، وقد يعيق عملية نزول الوزن نفسه، وفي هذه المقالة، سوف نقدم لكم بعض العصائر التي يمكن أن تساهم في عملية إنقاص الوزن، من خلال موقعنا
عصير للدايت
سوف نقدم لكم عصير للدايت، وهي:-
الخضار
كما أنه يوجد مشروب فواكه، يوجد كذلك مشروب للخضراوات، ويعمل على مد الجسم بكمية الصوديوم المناسبة له، وبالتالي لن يحتاج الشخص إلى وضع ملح، وبالتالي لن يقوم الجسم بتخزين المياه.
الشاي
يعتبر أحد أهم المشروبات التي تستخدم في عملية إنقاص الوزن، وذلك بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة.
دور الماء في إنقاص الوزن
يعتبر الماء عصير للدايت مهم، حيث أنها تعمل على زيادة هرمون الشبع.
