ريجيم الماء السريع الحل السحري لإنقاص 2 كيلو من الوزن الزائد في ثلاثة أيام فقط

انتشر في الآونة الأخيرة، مصطلح ريجيم الماء، ولكن لايمكن الجزم
بأنه أفضل حمية غذائية يمكن اتباعها، لأن له مضار كثيرة،
خاصةً أنه معتمد على تناول الماء فقط دون طعام،
وهذا لايتماشى مع طبيعة الجسم،
وفي هذه المقالة، سوف نقدم لكم،
ماهية الحمية المائية، وهل هي من
الحميات المفيدة أم لا،
وماهي آثارها الجانبية.

ريجيم الماء

يعتمد هذا النوع من الريجيم، على تناول الماء فقط، وعدم تناول أية أطعمة أخرى،
ولكن وجب التنويه أنه في حالة اتباعه، لابد أن يكون تحت إشراف الطبيب،
يتم في هذه الحمية، شرب الماء فقط لمدة ثلاثة أيام، كحد أقصى،
ويتم استخدامه مع الأشخاص الذين يعانون من عسر الهضم والإمساك،
نتيجة اتباعهم حمية غذائية غير متوازنة لفترة طويلة،
ولكن لابد من أن نعرف أن له مضار كثيرة، فلابد
من استشارة الطبيب أولاً.

أضراره

توجد الكثير من الأضرار التي يسببها ريجيم الماء، حيث أن هذه الأضرار مثبتة بالأبحاث العلمية وهي:-

• الشعور بالدوار وجفاف الفم.
• نقص كبير في الفيتامينات والأملاح المعدنية والأحماض الأمينية.
• انخفاض كلاً من مستوى ضغط الدم، والسكر في الجسم مما يلحق أضراراً بالغة بخلايا الدماغ.
• قد يؤدي إلى إدخال الجسم في حالة من رفض الطعام، نتيجة تعود المعدة على عدم دخول غذاء لها.

فوائد ريجيم الماء

لاتوجد له فوائد كثيرة، بالقدر الكافي، سوى فائدتين وهما:-

• التخلص من الإمساك.
• غسيل للكلى من السموم.