كتبت/ رشا الدكروري
يعتبر جفاف الشعر من المشاكل الشائعة التي تؤثر على مظهره وصحته، حيث يفقد ترطيبه الطبيعي ويصبح باهتًا، هشًا، ومتقصفًا، مما يجعله أكثر عرضة للتكسر والتلف. وتعاني العديد من النساء من هذه المشكلة بسبب عوامل متعددة، منها الإفراط في غسل الشعر، استخدام الأدوات الحرارية، التعرض للمواد الكيميائية القاسية، وحتى العوامل البيئية مثل التعرض الطويل للشمس أو المياه المالحة والمكلورة. لذا، فإن العناية بالشعر الجاف تتطلب فهم أسبابه الرئيسية واتخاذ التدابير المناسبة للحفاظ على ترطيبه وحمايته من العوامل الضارة.
أسباب جفاف الشعر ومصادر تلفه
جفاف الشعر لا يحدث بشكل عشوائي، بل هو نتيجة تراكم مجموعة من العوامل التي تؤدي إلى فقدانه لزيوته الطبيعية، مما يجعله غير قادر على الاحتفاظ بالرطوبة. ومن أبرز الأسباب التي تؤدي إلى ذلك، الإفراط في غسل الشعر باستخدام أنواع الشامبو التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية، مثل الكبريتات والكحوليات التي تجرد الشعر من زيوته الطبيعية. كما أن الاعتماد المفرط على أدوات التصفيف الحرارية، مثل المكواة والسيشوار، يؤدي إلى تلف بروتينات الشعر وإضعاف بنيته، مما يجعله أكثر عرضة للجفاف والتقصف.
إلى جانب ذلك، تلعب الصبغات المتكررة والمعالجات الكيميائية مثل التمليس الدائم أو تجعيد الشعر دورًا أساسيًا في إضعاف ألياف الشعر وإفقاده مرونته. كما أن قلة إنتاج الدهون الطبيعية في فروة الرأس، خاصة مع التقدم في العمر، تجعل الشعر أكثر عرضة للجفاف. وبالإضافة إلى العوامل الداخلية، فإن العوامل البيئية لها دور مهم أيضًا، فالتعرض لأشعة الشمس المباشرة، أو الهواء الجاف، أو المياه الغنية بالكلور والأملاح، قد يؤدي إلى فقدان الشعر لرطوبته الطبيعية ويزيد من جفافه وهشاشته.
طرق العناية بالشعر الجاف وحمايته من التلف
للتغلب على مشكلة جفاف الشعر، من الضروري اتباع روتين عناية متكامل يساعد على استعادة الترطيب الطبيعي للشعر وحمايته من العوامل الضارة. ويبدأ ذلك باختيار المستحضرات المناسبة، حيث يفضل استخدام أنواع الشامبو والبلسم التي تحتوي على مكونات مرطبة، مثل زيت الأرجان، وزبدة الشيا، والجلسرين، وتجنب المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية قد تزيد من تفاقم المشكلة.
إلى جانب ذلك، يُنصح بعدم غسل الشعر يوميًا، والاكتفاء بغسله مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا فقط للحفاظ على زيوته الطبيعية. كما يُفضل استخدام الماء الفاتر بدلًا من الماء الساخن عند غسل الشعر، حيث أن الحرارة العالية قد تتسبب في جفاف فروة الرأس وسحب الزيوت الطبيعية من الشعر.
أما عند تصفيف الشعر، فمن الأفضل تقليل استخدام الأدوات الحرارية مثل المكواة والسيشوار قدر الإمكان، واستخدام بدائل طبيعية مثل لفافات الشعر أو الضفائر للحصول على تموجات طبيعية. وإذا كان لا بد من استخدام الأدوات الحرارية، فيجب وضع واقي حراري قبل التصفيف لحماية الشعر من التلف. كما يُفضل تجنب تسريحات الشعر المشدودة، التي قد تؤدي إلى تكسر الخصلات وزيادة تقصف الأطراف.
بالإضافة إلى ذلك، تلعب التغذية دورًا أساسيًا في صحة الشعر، حيث أن نقص بعض العناصر الغذائية مثل فيتامين E، وفيتامين B7 (البيوتين)، والأوميغا 3، قد يؤدي إلى جفاف الشعر وضعفه. لذا يُنصح بتناول أطعمة غنية بالبروتينات، والدهون الصحية، والخضروات الورقية، والمكسرات، للحفاظ على صحة الشعر وتعزيز نموه.
وصفات طبيعية لترطيب الشعر الجاف ومنحه الحيوية
إلى جانب اتباع روتين العناية المناسب، يمكن الاعتماد على بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد في ترطيب الشعر بعمق وتحسين مرونته.
ماسك زيت جوز الهند وزيت الزيتون لتغذية الشعر الجاف
يعد زيت جوز الهند من أفضل الزيوت الطبيعية التي تساعد على ترطيب الشعر وتقويته، كما أن زيت الزيتون يحتوي على مضادات أكسدة تعمل على تغذية فروة الرأس وتعزيز صحة الشعر.
طريقة التحضير والاستخدام:
اخلطي ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند مع ملعقتين من زيت الزيتون.
دلكي المزيج جيدًا على فروة الرأس وأطراف الشعر.
غطي شعرك بمنشفة دافئة أو قبعة بلاستيكية واتركيه لمدة ساعة.
اغسلي شعرك بالماء الفاتر والشامبو المناسب.
ماسك البيض والعسل لترميم الشعر المتقصف
البيض غني بالبروتينات التي تساعد في تقوية خصلات الشعر، بينما يعمل العسل على ترطيب الشعر ومنحه لمعانًا طبيعيًا.
طريقة التحضير والاستخدام:
امزجي صفار بيضة مع ملعقتين كبيرتين من العسل وملعقة من زيت اللوز.
ضعي الخليط على شعرك واتركيه لمدة 30 دقيقة.
اغسلي شعرك بالماء الفاتر والشامبو.
ماسك الأفوكادو والموز لترطيب عميق
يحتوي الأفوكادو على الأحماض الدهنية التي تساعد على تغذية الشعر بعمق، بينما يعمل الموز على ترطيبه وتنعيمه.
طريقة التحضير والاستخدام:
اهرسي نصف ثمرة أفوكادو مع نصف موزة وأضيفي ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
ضعي المزيج على شعرك واتركيه لمدة 45 دقيقة.
اغسلي شعرك بالماء الفاتر والشامبو المناسب.
استعيدي جمال شعرك بطرق طبيعية!
العناية بالشعر الجاف تتطلب الاهتمام المستمر وتجنب العادات التي قد تزيد من جفافه وتلفه. ومع اتباع روتين متوازن واستخدام الماسكات الطبيعية بشكل منتظم، يمكنكِ استعادة نعومة شعرك وحيويته، ليصبح أكثر صحة ولمعانًا. تذكري أن الشعر الصحي هو انعكاس للصحة الجيدة، لذا لا تترددي في اتباع نمط حياة صحي يشمل نظامًا غذائيًا متوازنًا وعادات عناية مناسبة للحفاظ على جمال شعرك وإطلالتك الجذابة.
