يمتلك جسم الإنسان عضو هام جداً، يسمى القولون ويعرف أيضاً باسم الأمعاء الغليظة، ويصل طوله إلى 6 متر، وهو يتكون من عدة أجزاء، وله الكثير من الوظائف، التي يقوم بها، من أبرز هذه الوظائف التخلص من الطعام والماء، الزائد عن حاجة الجسم، بالإضافة إلى إتمام عملية الهضم، والتخلص من الفضلات، عن طريق تمريرها فيه إلى المستقيم، ومنه إلى خارج الجسم، ولكن في بعض الأحيان، يصيبه حالة من الإمساك أو عسر الهضم، أو فقدان القدرة على الإخراج، وبالتالي، لابد من القيام بعملية لتنظيفه من فترة لأخرى، وفي هذه المقالة سوف نقدم لكم طرق طبيعية يمكن من خلالها القيام بتنظيفه، وذلك عبر موقعنا فتابعونا.
تنظيف القولون
توجد العديد من الطرق والوصفات التي يمكن من خلالها تنظيف القولون، وهي:-
عصير التفاح
لعصير التفاح فوائد عظيمة، من أجل إتمام عملية التنظيف، قم بتقشير التفاح، ثم قطعه إلى مكعبات، واعصره، ولاتنسى إزالة البذر منه، بسبب احتوائه على مادة السيباميد السامة، والقشر لأنه يتسبب في حدوث إمساك، وبعد تناوله بربع ساعة تناول كوب من الماء الفاتر، ويتم تكرار هذه العملية مرتين على الأقل كل اسبوع.
الزنجبيل
له فوائد لاتحصى ولاتعد، أهمها التخلص من الإنتفاخات، بالإضافة إلى طرد السموم من الجسم، يمكن تناوله عن طريق وضع ملعقتين منه في كوب ماء ساخن، ثم تناوله.
بعض النصائح للمساعدة
توجد العديد من النصائح التي يمكن اتباعها من أجل الحفاظ على القولون نظيف، أبرزها تناول الألياف بكثرة، والتي تتمثل في الخضراوات، بالإضافة إلى الحفاظ على شرب الماء.
