يعتبر الشاي الأخضر من المشروبات التي يحبها الكثيرين، خاصةً أن هناك معتقدات بخصوصه سائدة، أن هذا النوع له العديد من الفوائد الصحية، ويقي من العديد من الأمراض، بالإضافة إلى قدرته الفائقة على إنقاص الوزن بصورة سريعة، فهل هذه المعلومات صحيحة أم لا؟، هذا ماسوف نعرفه من السطور القادمة، عبر موقعنا.
الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على العديد من مضادات الأكسدة، والتي لها القدرة على الآتي:-
يقي من الإصابة بأمراض القلب
إن تناول كوب واحد من هذا المشروب في اليوم، كفيل بأن يقي الشخص من الإصابة بأمراض القلب، خاصةً لدى مرضى السكر والضغط.
يعالج البشرة
بما أن هذا المشروب يحتوي على مضادات الأكسدة، فإنه أحد أهم فوائده، هو علاج المشكلات التي تصيب البشرة، مثل حب الشباب، وعلامات الشيخوخة، خاصة التجاعيد التي تظهر بجانب العينين.
إنقاص الوزن الزائد
تناول كوب واحد يومياً، لمدة شهر يساعد على إنقاص كيلو من الوزن الزائد، ولابد من اتباع نظام غذائي صحي، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة، فهو يعمل على التخلص من الماء الزائد، المتراكم بالخلايا.
ضبط مستوى الكوليسترول
حيث يعمل على ضبط مستويات الكوليسترول المرتفع في الدم.
بعض المحاذير
هناك بعض المحاذير لابد منها عند تناول الشاي الأخضر، وهي عدم الإفراط في تناوله، لأنه قد يؤدي إلى هبوط مستوى السكر في الدم، أو مستوى الضغط، بالإضافة إلى الإصابة بالحساسية تجاهه.
