منذ القدم، ظلت رؤية الأحلام مساحة مدهشة تجمع بين الخيال والدهشة، وتثير في داخلنا أسئلةً أكثر بكثير مما تُقدم من إجابات، فبين لحظة إغماض أعيننا ولحظة استيقاظنا، تنسج عقولنا روايات لا تُشبه الواقع لكنها قادرة على ترك أثرٍ عجيب في النفس، ولأن الكثيرين يشعرون بالفضول تجاه هذا العالم الغامض، تأتي هذه الحقائق والأساطير لتساعدك على فهم ما يحدث داخل عقلك أثناء النوم بطريقة أقرب وأكثر وضوحًا، ونستعرض بعض الحقائق حول تفسير الأحلام .
نحلم عدة مرات كل ليلة
من الطبيعي جدًا أن يحلم الإنسان عدة مرات خلال الليلة الواحدة، لأن النوم يمر بدورات متكررة، وفي كل دورة توجد فرصة جديدة للحلم، وغالبًا ما تكون الأحلام الأطول والأكثر تفصيلًا في الساعات الأخيرة قبل الاستيقاظ، حين يكون العقل أكثر نشاطًا داخل مراحل النوم العميق.
دماغك لا تهدأ أثناء النوم
على عكس ما قد يظنه البعض، يظل الدماغ في حالة نشاط ملحوظ خلال النوم، خاصةً أثناء مرحلة حركة العين السريعة، أحيانًا يكون نشاطه مقاربًا تمامًا لنشاطه أثناء اليقظة، وهو ما يفسر وضوح بعض الأحلام ودقتها وكأنها مشاهد حقيقية.
معظم الأحلام تختفي سريعًا
كثيرًا ما نستيقظ ونحن نشعر أننا كنا في حلم واضح جدًا، ثم يتلاشى كل شيء خلال لحظات، المدهش أن نحو 90% من الأحلام تختفي خلال عشر دقائق فقط من الاستيقاظ، مهما كانت مؤثرة أو قوية في لحظتها.
بعض الناس يحلمون بالأبيض والأسود
بينما يرى أغلب الناس أحلامهم بألوان، هناك نسبة تُقارب 12% يرون الأحلام بالأبيض والأسود، وتشير بعض الدراسات إلى أن الأشخاص الذين نشأوا في زمن كان فيه التلفاز بالأبيض والأسود هم الأكثر عرضة لرؤية أحلام بلا ألوان.
الحيوانات تحلم أيضًا
تمامًا مثل الإنسان، تدخل العديد من الحيوانات في مرحلة نوم حركة العين السريعة، مما يعني أنها تحلم كذلك، وقد أثبتت الدراسات أن القطط والكلاب وحتى الفئران تعيش أحلامًا مرتبطة بما تراه وتتفاعل معه في حياتها اليومية.
جسمك يُصاب بالشلل المؤقت أثناء الحلم
خلال مرحلة الأحلام النشطة، يقوم الدماغ بإيقاف حركة معظم العضلات بطريقة مؤقتة، وذلك كي لا يقوم الجسم بتمثيل المشاهد التي تحدث داخل الحلم، ولهذا قد تشعرين في الحلم أنك تركضين أو تتحركين بسرعة، بينما يبقى جسدك ساكنًا في الواقع.
لا يمكنك قراءة الوقت أو تحديده داخل الحلم
إذا حاولت قراءة كتاب أو ساعة داخل حلمك، ستلاحظين غالبًا أن الكلمات غير مفهومة والوقت يبدو مشوهًا، ولهذا يستخدم بعض الناس هذه الملاحظة كطريقة لمعرفة أنهم يحلمون والدخول في حالة الحلم الواضح.
بعض الأطعمة قد تسبب أحلامًا مزعجة
هناك أطعمة مثل الشوكولاتة والجبن والأكلات الحارة قد تؤثر على حرارة الجسم والهضم، مما ينعكس على جودة النوم ويجعل الأحلام أكثر حدة ووضوحًا، ولهذا يشعر البعض بزيادة في الأحلام المزعجة بعد تناول هذه الأطعمة ليلًا.
