طرق العناية بالشعر للمحجبات في الصيف.. خطوات بسيطة تحميه من التساقط والهيشان

 

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تواجه كثير من المحجبات مشكلات مختلفة بالشعر، مثل التعرق الزائد، والقشرة، وزيادة الدهون، والهيشان، إضافة إلى تساقط الشعر نتيجة تغطيته لفترات طويلة، ما يتطلب روتين عناية خاص للحفاظ على صحته وانتعاشه.

وأوضحت خبيرة التجميل هبة محمد أن العناية بالشعر للمحجبات لا تعتمد فقط على استخدام المنتجات المناسبة، بل تشمل أيضًا اتباع عادات يومية صحية تساعد على تهوية فروة الرأس وتقليل تأثير الحرارة والرطوبة.

اختيار الحجاب المناسب

تنصح خبيرة التجميل باختيار الحجاب القطني الخفيف أو الأقمشة التي تسمح بمرور الهواء مثل الكتان الخفيف، مع تجنب الأقمشة الصناعية الثقيلة التي تحتفظ بالحرارة وتزيد التعرق.

كما يُفضل تقليل عدد طبقات الحجاب خلال الأجواء الحارة لتجنب ارتفاع حرارة فروة الرأس.

تجفيف الشعر جيدًا قبل ارتداء الحجاب

ارتداء الحجاب والشعر مبلل من أكثر العادات التي تؤدي إلى تلف الشعر، حيث يسبب ذلك:

ظهور رائحة غير مرغوبة

زيادة القشرة

نمو البكتيريا والفطريات

ضعف الجذور وتساقط الشعر

لذلك يجب التأكد من جفاف الشعر تمامًا قبل ارتداء الحجاب، ويفضل تركه يجف طبيعيًا بعيدًا عن الحرارة العالية.

تهوية الشعر يوميًا

تحتاج فروة الرأس إلى التهوية حتى مع ارتداء الحجاب لساعات طويلة، لذا يُنصح بترك الشعر منسدلًا داخل المنزل لمدة نصف ساعة صباحًا أو ساعة مساءً لتقليل الرطوبة المتراكمة.

تجنب ربط الشعر بشدة

ربط الشعر بقوة يسبب:

ضعف بصيلات الشعر

الصداع

تساقط الشعر من الأمام

تكسر الشعر

والأفضل اعتماد تسريحات مريحة مثل الضفيرة الخفيفة أو الكعكة غير المشدودة، مع تغيير مكان الربط يوميًا.

غسل الشعر باعتدال

في الصيف تزداد الدهون والتعرق، لذلك يُفضل غسل الشعر من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا باستخدام شامبو لطيف، مع التركيز على تنظيف فروة الرأس جيدًا.

أما صاحبات الشعر الدهني فيمكنهن استخدام شامبو مخصص للتحكم في الدهون الزائدة.

استخدام الزيوت الطبيعية

من أفضل الزيوت المناسبة لفصل الصيف:

زيت جوز الهند

زيت الأرجان

زيت اللوز الحلو

زيت الجوجوبا

ويُفضل استخدامها بكميات بسيطة على أطراف الشعر أو عمل حمام زيت مرة أسبوعيًا.

ماسكات طبيعية للشعر في الصيف

ماسك الزبادي والعسل لترطيب الشعر

يتكون من 3 ملاعق زبادي وملعقة عسل، ويترك على الشعر لمدة 20 دقيقة لتقليل الهيشان وترطيب الشعر.

ماسك الألوفيرا وزيت جوز الهند

يساعد على تهدئة فروة الرأس وتقليل التهيج الناتج عن التعرق.

ماسك النشا وماء الورد للشعر الدهني

يساعد على تقليل الدهون الزائدة وإنعاش فروة الرأس.

الاهتمام بنظافة الحجاب والبندانة

تراكم العرق والزيوت على الحجاب قد يسبب:

تهيج فروة الرأس

ظهور الحبوب

زيادة القشرة

لذلك يجب غسل الحجاب والبندانة باستمرار وتغيير البندانة يوميًا خلال الصيف.

التغذية وشرب الماء

صحة الشعر تبدأ من الداخل، لذا من المهم:

شرب كميات كافية من الماء

تناول الخضروات والفواكه الصيفية

الاهتمام بالأطعمة الغنية بالبروتين والحديد

ومن أفضل الأطعمة لصحة الشعر:

البيض

المكسرات

الخيار

البطيخ

الزبادي

تقليل استخدام الحرارة

يفضل تقليل استخدام السشوار والمكواة وأدوات التصفيف الحرارية خلال الصيف، مع استخدام واقٍ حراري عند الحاجة.

قص الأطراف بانتظام

قص أطراف الشعر كل شهرين تقريبًا يساعد على تقليل التقصف والحفاظ على مظهر صحي للشعر.

متى يجب استشارة الطبيب؟

إذا ظهرت أعراض مثل:

تساقط كثيف

حكة مستمرة

قشرة شديدة

فراغات بالشعر

فمن الأفضل استشارة طبيب جلدية لتحديد السبب وبدء العلاج مبكرًا.