روتين “راحة الشعر” يوم واحد أسبوعيًا.. خطوة بسيطة تعيد التوازن الطبيعي لفروة الرأس
في ظل الاستخدام المستمر لمنتجات العناية بالشعر مثل الزيوت والكريمات والسيرومات، ينصح خبراء العناية بتخصيص يوم واحد أسبوعيًا للتوقف التام عن استخدام أي مستحضرات، فيما يُعرف بـ«روتين راحة الشعر»، وهو أسلوب بسيط يهدف إلى منح الشعر وفروة الرأس فرصة لاستعادة توازنهما الطبيعي.
ويعتمد هذا الروتين على الامتناع ليوم كامل عن الزيوت والكريمات والماسكات وأدوات التصفيف الحرارية، مع ترك الشعر في حالته الطبيعية دون أي تدخل خارجي، بما يساعد على تقليل تراكم المستحضرات على فروة الرأس وإعادة توازن الزيوت الطبيعية التي تفرزها البشرة لحماية الشعر وترطيبه.
ويؤكد متخصصون أن فروة الرأس، باعتبارها جلدًا حيًا يحتوي على بصيلات وغدد دهنية، تحتاج أحيانًا إلى فترة راحة من التصفيف المتكرر واستخدام المنتجات الثقيلة، حتى لا تتعرض للتهيج أو اختلال في إفراز الدهون، وهو ما قد ينعكس على صحة الشعر ومظهره.
ومن أبرز فوائد هذا الروتين أنه يساعد على تقليل بقايا المستحضرات المتراكمة، والتي قد تؤدي مع الوقت إلى انسداد المسام وضعف نمو الشعر، كما يساهم في تحسين توزيع الزيوت الطبيعية على خصلات الشعر، ما يمنحه ترطيبًا ولمعانًا طبيعيًا.
وينصح خلال يوم الراحة بتمشيط الشعر برفق باستخدام مشط واسع الأسنان، مع تدليك فروة الرأس بأطراف الأصابع لمدة تتراوح بين 5 و10 دقائق لتنشيط الدورة الدموية وتحسين وصول الدم إلى البصيلات، وهو ما يدعم النمو الطبيعي ويزيد من حيوية الشعر.
كما يُفضل ترك الشعر منسدلًا أو ربطه بشكل خفيف جدًا، مع تجنب التسريحات المشدودة التي تسبب إجهادًا للجذور، إضافة إلى الامتناع الكامل عن استخدام مجفف الشعر أو المكواة، لأن الحرارة الزائدة من أبرز أسباب الجفاف والتقصف.
ويُعد هذا الروتين مناسبًا لمعظم أنواع الشعر، مع اختلاف بسيط في التطبيق حسب طبيعة كل نوع؛ إذ يستفيد الشعر الدهني من تنظيم إفراز الدهون، بينما يُفضل للشعر الجاف اختيار يوم الراحة بعد يوم ترطيب عميق، في حين يكفي للشعر المجعد تركه بطبيعته مع تدليك الفروة دون تمشيط مفرط.
ومع الانتظام على هذا اليوم مرة واحدة أسبوعيًا لعدة أسابيع، يمكن ملاحظة تحسن ملمس الشعر، وتراجع الدهون أو الجفاف الزائد، إلى جانب مظهر أكثر حيوية ولمعانًا بشكل طبيعي.
