مع بداية الخريف وتغير الطقس وانخفاض الرطوبة، يبدأ الشعر في فقدان ترطيبه الطبيعي ويصبح أكثر جفافًا وتقصفًا، خاصة بعد أشهر الصيف المليئة بالتعرض للشمس والمياه المالحة والكلور. لذلك، يؤكد خبراء العناية بالشعر أن هذا الفصل يحتاج إلى روتين مختلف يعتمد على خطوات بسيطة ومستمرة للحفاظ على صحة الشعر.
توضح خبيرة العناية بالشعر ساندرا لي أن العناية بالشعر في الخريف لا تتطلب منتجات باهظة الثمن، بل تعتمد على عادات يومية وأسبوعية بسيطة تقي الشعر من الجفاف.
**فيما يلي أبرز النصائح والعادات التي يُنصح باتباعها خلال الخريف:**
1. قللي عدد مرات الغسل
تجنبي غسل الشعر يوميًا، لأن ذلك يزيل الزيوت الطبيعية التي ترطبه. يكفي غسله مرتين أو ثلاث أسبوعيًا باستخدام شامبو لطيف خالٍ من الكبريتات، ويمكن استخدام الشامبو الجاف بين الغسلات للحفاظ على الانتعاش.
2. استخدمي البلسم بعد كل غسلة
البلسم ضروري لترطيب الشعر وحمايته من الجفاف. اختاري نوعًا غنيًا بالزيوت الطبيعية مثل الأرجان أو جوز الهند أو اللوز الحلو، ويمكن استخدام بلسم يُترك على الشعر للحفاظ على الترطيب طوال اليوم.
3. ماسك ترطيب أسبوعي
استخدمي ماسك ترطيب عميق مرة أسبوعيًا، سواء جاهز أو من مكونات منزلية مثل زيت الزيتون والعسل وصفار البيض. كما يُنصح باستخدام زيت جوز الهند كحمام زيت قبل الاستحمام.
4. جففي شعرك بلطف
تجنبي السشوار قدر الإمكان، واتركي الشعر يجف طبيعيًا أو استخدمي منشفة قطنية. وإذا اضطررتِ لاستخدام الحرارة، ضعي منتج حماية من الحرارة أولًا.
5. مشّطي شعرك بطريقة صحيحة
استخدمي مشطًا بأسنان واسعة وابدئي من الأطراف للأعلى لتقليل التكسر، مع استخدام بخاخ مرطب لتسهيل التمشيط.
6. قصي الأطراف بانتظام
قص أطراف الشعر كل 6 إلى 8 أسابيع يساعد على التخلص من التقصف وتحفيز النمو.
7. غذي شعرك من الداخل
احرصي على تناول أطعمة غنية بفيتامين E وأوميغا 3 والزنك مثل المكسرات والأسماك والأفوكادو، مع شرب كميات كافية من الماء يوميًا.
8. دلّكي فروة الرأس بالزيوت الطبيعية
استخدمي زيت الأرجان أو جوز الهند أو الخروع أو الزيتون مرتين أسبوعيًا، ودلّكي فروة الرأس لتنشيط الدورة الدموية.
9. احمي شعرك أثناء النوم
نامي على وسادة حرير أو ساتان لتقليل الاحتكاك، أو لفي شعرك بوشاح حريري قبل النوم.
10. تجنبي المستحضرات التي تحتوي على كحول
اختاري منتجات خالية من الكحول أو استخدمي بدائل طبيعية مثل جل الصبار أو ماء الورد بزيت الأرجان.
فصل الخريف مش لازم يكون موسم جفاف الشعر، بالعكس ممكن يكون فرصة لتجديد العناية بشعرك واستعادة حيويته قبل قدوم الشتاء.
