دراسة فنلندية: الذهاب إلى العمل بالدراجة يقلل الإجازات المرضية ويحسن الصحة

كشفت دراسة حديثة أن ركوب الدراجة لا يقتصر على كونه وسيلة اقتصادية وصديقة للبيئة، بل يسهم أيضًا في تحسين صحة الموظفين وتقليل الإجازات المرضية.

وأجريت الدراسة من قبل المعهد الفنلندي للصحة المهنية، حيث شملت بيانات 28,485 موظفًا في الحكومة المحلية على مدار عام، مع متابعة عدد كبير منهم لعام ثانٍ.

وأظهرت النتائج أن من يقطعون بالدراجة 61 كيلومترًا أو أكثر أسبوعيًا تقل لديهم احتمالات أخذ إجازة مرضية بنسبة تتراوح بين 8 إلى 12%، كما تنخفض احتمالية الغياب لمدة 10 أيام أو أكثر بسبب المرض بنسبة 18%، مقارنة بمن يعتمدون على وسائل التنقل السلبية مثل السيارة أو المواصلات العامة.

وأكدت الباحثة جيني إرفاستي أن نصف البالغين فقط يمارسون الرياضة وفقًا للتوصيات الصحية، مما يجعل التنقل النشط بالدراجة أو المشي وسيلة فعالة لتعزيز النشاط البدني وتحسين الصحة العامة.

وأوضحت الدراسة أن ركوب الدراجة أكثر فعالية من المشي في تقليل الإجازات المرضية، خاصة لمن يقطعون مسافات أطول، مما يدعم الاستثمار في البنية التحتية لوسائل التنقل النشط، لما لها من فوائد صحية واقتصادية ملموسة.